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⭐️ FOOD-FRIDAY ⭐️Mariniertes Gemüse mit Feta in Folie gegartZutaten für 4 Personen:👉 1 Fenchel👉 1 rote Paprika👉 1 Bund Frühlingszwiebeln👉 8 Stangen grüner Spargel👉 12 Kirschtomaten👉 1 rote Peperoni👉 1 Stk. Ingwer👉 8 EL Sojasauce👉 2 Feta👉 Salz & Pfeffer 👉 OlivenölZubereitung:Den Backofen auf 220° vorheizen.Das Gemüse abwaschen, Tomaten halbieren und das restlichen Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. Die Peperonie in feine Ringe und den Ingwer in dicke Scheiben schneiden.Alles zusammen in eine große Schüssel geben anschließend mit Salz und Pfeffer würzen, 8 EL Olivenöl und 8 EL Sojasauce hinzugeben und marinieren.Das Gemüse auf 4 quadratische, doppelt gefaltete Stücke Alufolie verteilen, mit der restlichen Marinade übergießen und die Päckchen verschließen.ca. 10-15 Minuten im heißen Ofen garen.Anschließend das Päckchen von oben öffnen und den Feta über das Gemüse verteilen und eventuell mit etwas Pfeffer nachwürzen - Guten Appetit!PS: Bei dem Gemüse könnt ihr gerne variieren und nach Geschmack tauschen.#foodfriday #workoutmed #workoutalfeld #workoutelze #food #gesundheit #training #lifestyle #healthyfood #foodlove #gesundheitsanbieter #rezeptderwoche #eatclean #alfeld #elze #leinebergland ... mehr Anzeigenweniger Anzeigen

⭐️ FOOD-FRIDAY ⭐️
Mariniertes Gemüse mit Feta in Folie gegart
Zutaten für 4 Personen:
👉 1 Fenchel
👉 1 rote Paprika
👉 1 Bund Frühlingszwiebeln
👉 8 Stangen grüner Spargel
👉 12 Kirschtomaten
👉 1 rote Peperoni
👉 1 Stk. Ingwer
👉 8 EL Sojasauce
👉 2 Feta
👉 Salz & Pfeffer 
👉 Olivenöl

Zubereitung:
Den Backofen auf 220° vorheizen.
Das Gemüse abwaschen, Tomaten halbieren und das restlichen Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. Die Peperonie in feine Ringe und den Ingwer in dicke Scheiben schneiden.
Alles zusammen in eine große Schüssel geben anschließend mit Salz und Pfeffer würzen, 8 EL Olivenöl und 8 EL Sojasauce hinzugeben und marinieren.
Das Gemüse auf 4 quadratische, doppelt gefaltete Stücke Alufolie verteilen, mit der restlichen Marinade übergießen und die Päckchen verschließen.
ca. 10-15 Minuten im heißen Ofen garen.
Anschließend das Päckchen von oben öffnen und den Feta über das Gemüse verteilen und eventuell mit etwas Pfeffer nachwürzen - Guten Appetit!

PS: Bei dem Gemüse könnt ihr gerne variieren und nach Geschmack tauschen.

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𝑬𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝒉ö𝒄𝒉𝒔𝒕𝒆 𝒁𝒆𝒊𝒕:𝑮𝒆𝒔𝒖𝒏𝒅𝒉𝒆𝒊𝒕 𝒃𝒓𝒂𝒖𝒄𝒉𝒕 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈!Die letzten knapp zwei Jahre waren alles andere als gesund für uns – und das nicht nur, wenn wir von einer Corona-Infektion direkt betroffen waren. Die psychische Belastung und die Änderungen, sowie Einschränkungen in unserem gewohnten täglichen Leben haben ihre Spuren hinterlassen.Aus diesem Grund haben sich die WORKOUT Med. Gesundheitszentren in Elze und Alfeld ein Konzept überlegt, mit dem jeder – wirklich jeder – in 2022 die Weichen wieder in Richtung „Gesundheit“ stellen kann. Seit Jahren haben Studien bewiesen: Die gesündeste und langfristig effektivste Strategie zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsverbesserung ist die Kombination von Ausdauertraining und Kräftigungstraining mit einer individuellen Ernährungsoptimierung! Genau diese Kombination beinhaltet das neu aufgelegte, 6 wöchige Gesundheitsprogramm der WORKOUT Med. Gesundheitszentren. Jeweils 50 Teilnehmerplätze stehen in jedem der beiden Gesundheitszentren zur Verfügung. Gestartet werden kann ab dem 24.01.2022, der Beitrag für das gesamt Gesundheitsprojekt beträgt lediglich 79 Euro. Interessierte können sich ab sofort telefonisch unter 05068-932180 informieren und anmelden.Oder direkt online einen Beratungstermin reservieren unter:Workout-Elze.e-termin.eu?terminartID=fdec40c4-c3b8-404b-855c-89539a6434cf#gesundheitbrauchttraining #workoutmed #workoutalfeld #workoutelze #gesundheitsanbieter #expertenallianz #machdeinlebenleichter #gesundheit #training #lifesytle #fitness #bewegung #ernährung #lifeinbestform #wellness #deinneuesich #alfeld #elze #leinebergland ... mehr Anzeigenweniger Anzeigen

𝑬𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝒉ö𝒄𝒉𝒔𝒕𝒆 𝒁𝒆𝒊𝒕:
𝑮𝒆𝒔𝒖𝒏𝒅𝒉𝒆𝒊𝒕 𝒃𝒓𝒂𝒖𝒄𝒉𝒕 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈!

Die letzten knapp zwei Jahre waren alles andere als gesund für uns – und das nicht nur, wenn wir von einer Corona-Infektion direkt betroffen waren. Die psychische Belastung und die Änderungen, sowie Einschränkungen in unserem gewohnten täglichen Leben haben ihre Spuren hinterlassen.

Aus diesem Grund haben sich die WORKOUT Med. Gesundheitszentren in Elze und Alfeld ein Konzept überlegt, mit dem jeder – wirklich jeder – in 2022 die Weichen wieder in Richtung „Gesundheit“ stellen kann. Seit Jahren haben Studien bewiesen: Die gesündeste und langfristig effektivste Strategie zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsverbesserung ist die Kombination von Ausdauertraining und Kräftigungstraining mit einer individuellen Ernährungsoptimierung! Genau diese Kombination beinhaltet das neu aufgelegte, 6 wöchige Gesundheitsprogramm der WORKOUT Med. Gesundheitszentren. 

Jeweils 50 Teilnehmerplätze stehen in jedem der beiden Gesundheitszentren zur Verfügung. 

Gestartet werden kann ab dem 24.01.2022, der Beitrag für das gesamt Gesundheitsprojekt beträgt lediglich 79 Euro. Interessierte können sich ab sofort telefonisch unter 05068-932180 informieren und anmelden.
Oder direkt online einen Beratungstermin reservieren unter:
https://Workout-Elze.e-termin.eu?terminartID=fdec40c4-c3b8-404b-855c-89539a6434cf

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